🌺 THỂ DỤC TUỔI TRUNG NIÊN 🌹 / BÀI TẬP CHO VAI VÀ HÔNG / Tú Anh Múa Yoga



Bài tập dành cho tay, vai và hông : giúp va, tay, hông linh hoạt, cải thiện đau khớp vai
Bài tập nhịp điệu chậm vừa , dễ tập và an toàn .
Link bài lắc hông – hóp mở :
Link bài vận động toàn thân :
Link bài năng động :

Nguồn: https://phpday.vn/cong-dong-php/

Xem thêm: https://phpday.vn/the-thao-the-gioi/the-thao-suc-khoe/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.