Aerobic Bài Lắc Hông, Nhạc Chậm, Dễ Tập.



Tập Aerobic là gì, có tác dụng gì?
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
[email protected]
0982568644.
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy

Nguồn: https://phpday.vn/cong-dong-php/

Xem thêm: https://phpday.vn/the-thao-the-gioi/the-thao-suc-khoe/

Bình luận

  1. Cô giáo nhiều nhạc hay

  2. Bác đang tập lắc hông đây rất dẻo nha bài nào của cháu cũng ok các cháu ăn mặc bài nào cũng đẹp và lịch sự văn minh

  3. Bài tập rất hay. Tập mãi k mệt mà ra mồ hôi nhiều

  4. Chi oi tap bai nay co giam mo bung khong ạ

  5. Nice workout,music,Coach & Team.Thank you ladies.
    https://www.youtube.com/channel/UCZtzg2e9FcE6NfbXHFhpUhw/videos.Thanks
    God Bless All.

  6. Âm thanh rất tốt 👍cảm ơn bài tập aerobic của bé đẹp nha…Diệu Linh yêu cả nhóm❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  7. Nhạc hay tập dẻo ! Tập mãi không mệt

  8. Hay quá

  9. Co quảng cáo chen vô là ko muón xem

  10. Bạn có bán bộ tập này ko bạn

  11. Tuyệt đẹp

  12. Bai nay ngay nao minh cung tập ,nhạc hay tập dễ🥰🥰

  13. Nhạc hay tập k mệt

  14. Chị ơi, chị có thể cho e xin bàu nhạc không. Nhạc hay quá c ạ.

  15. Đẹp quá

  16. Đẹp lắm mấy e ơi

  17. Bài tập hay quá.

  18. Bài tập này hay quá

  19. Bài này nhạc hay🎶

  20. Cô giáo ngày càng sáng tạo,các cô ủng hộ em rất nhiều,ngày nào cũng tập hết mình luôn.

  21. Thank c 😍😍 ủn ủn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.