Bài tập cho mẹ bầu (thai kì tháng thứ 4,5,6) | BẦU BÍ TẬP LUYỆN series



❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: INSPIRE Online Coach
❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: INSPIRE Boutique Fitness
❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: Inspire Academy Vietnam
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG

SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL

THẢM TẬP ADIDAS

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG

DÂY NHẢY AOLIKES

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

Hotline: 0906299131

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Nguồn: https://phpday.vn/cong-dong-php/

Xem thêm: https://phpday.vn/the-thao-the-gioi/the-thao-suc-khoe/

Bình luận

  1. ❀ Link sản phẩm tập luyện:

    APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
    https://shorten.asia/1FrV77JS

    GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
    https://shorten.asia/yFHVXTwt

    SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL
    https://shorten.asia/sXkW1KAz

    THẢM TẬP ADIDAS
    https://shorten.asia/tEGcUv1r

    DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
    https://shorten.asia/7y9rVzJ6

    TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
    https://shorten.asia/QKbNFKxt

    DÂY NHẢY AOLIKES
    https://shorten.asia/mjhB9GGH

  2. Chị ơi em bầu được 4 tháng rồi em nên uống ngũ cốc gì ạ

  3. Ôi 2 bài table pose cuối mỏi dã man Hana ơi :((

  4. có đoạn video ma quảng cáo không biết bao nhiêu lần, tâp cứ bị gián đoạn, bực cả mình

  5. Gặp Na hồi năm 1 ở 1 chương trình không nhớ bên NEU, rồi sau theo dõi YouTube của Na và tập theo đến giờ có bầu vẫn tập nè

  6. Chị na ơi e đang có bầu em tập bụng dưới e có căng căng ra có sao ko chị

  7. Chị ơi, em đang F0 thì có tập bài này đc k chị?

  8. c ơi.c ra những bài dành cho 3 tháng đầu đi

  9. Na làm các bài tập cho mẹ bầu 3 tháng đầu đi ạ.

  10. Cô giáo yêu quá cơ vừa tập vừa cổ vũ

  11. Bài tập này nên tập vào thời điểm nào là thích hợp nhất ạ?e bầu 5 tháng r chi 🥰🥰

  12. 3thang cuối có tập được bai này o em oi cam ơn em rất nhiều

  13. Em bầu đc 26 tuần mỏi dã man ! Search thấy bài tập dành cho mẹ bầu của chị em tập luôn mặc dù đã tối nhưng bì mỏi quá chịu không đc nên e tập luôn. Vừa tập xong thấy dễ chịu quá ! Cảm ơn chị !

  14. Em mới hơn 2 tháng em tập bài này ngày 2 lần sáng chiều sao ko ạ, tập xong mồ hôi đã lắm ạ bớt nghén với mỏi lưng 🥰🥰

  15. C ơi 3 tháng cuối tập ọk chị Na nhỉ

  16. Cảm ơn hana! Tập ra mồ hôi thích thật mà ko đau bụng j cả! Trvia😍😍😍

  17. Bài tập này tập với cường độ 1 tuần mấy buổi vậy chị Na.

  18. Em theo các bài tập của chị từ lúc em chưa có bé, em đã giảm thành công 13kg trước đây. Khi có bé em đã rất lo về vóc dáng của mình, khi thấy video này của chị có các bt dành riêng cho mẹ bầu, em thực sự rất vui í, cảm giác như có vị cứu tinh vậy, hehe. Sau khi tập em thấy cơ thể khoẻ hơn, năng động hơn vì trong suốt bài tập em đổ mồ hôi rất nhiều. Cảm ơn chị đã sản xuất các video rất hay và bổ ích ạ. Ngoài lề tí là em cũng họ Nguyễn Đăng chung với chị, hihii ❤️

  19. Hana ơi hôm qua mình tập xong thì nhức hết xương mu, chắc do lâu không vận động nên thế đúng không nhỉ.

  20. Cảm ơn c Hana nhiều lắm ạ. 3 tháng đầu có e bé chỉ tập yoga hôm nay tập thử bài này thấy giải phóng năng lượng đã quá ạ.

  21. Tuyệt Vời  😘 😍 ❤ 🌷 👍

  22. Chị lm series bài tập cho mẹ bầu 3 tháng đầu thai kì đi ạ ❤

  23. Ôi đang cần ! Tuyệt vời thật đấy Na ơi ! Cảm ơn Na đã đem tới cho phụ nữ việt nam điều tốt nhất ! Cảm ơn

  24. Em được 5 tháng tập bài này nốt hôm nay là 1 tuần lễ thực sự rất khoẻ luôn ạ 🙂 cảm ơn chị đã cùng em khoẻ xinh từ lúc độc thân đến lúc có gia đình luôn ạ hihi
    P.s : Thực sự từ trc giờ Chưa từng cmt một clip nào trên youtube trừ kênh của c 🥰

  25. Bài tập rất hay và vừa sức. Đang phân vân tìm thì thấy video của Hanna mừng quá mừng luôn ấy. Nhưng mỗi tội đang tập có quảng cáo thôi. Ngóng thêm những bài tập cho mẹ sau sinh ❤

  26. Mình tập theo 3 buổi người đau nhức mệt mỏi đi khám bsi nói do hdong mạnh nên bị động thai ko được tập bài này nữa mà mình cơ địa khoẻ nên mng muốn tập thì hỏi bsi trước nha bài này theo mình khá nặng

  27. Cảm ơn bài tập của c ❤️ mẹ bầu ngủ ngon và cảm thấy người nhẹ nhàng mỗi ngày 😘

  28. Cảm ơn bài tập của c, khá mỏi lúc tập nhưng tập xong thì rất thoải mái 🥰
    Mong c hướng dẫn bài tập với bóng pilate nữa ạ 🥳

  29. Bầu 3 tháng cuối tập đc kh ạ

  30. Ôi bài tập hay quá. E cảm ơn c 💝

  31. Đi bộ nhẹ nhàng 15-30 phút có dc hok chị ơi?

  32. Ngày trước Hana có nhiều video bầu lắm mà sao giờ mình k thấy để xem nhỉ

  33. Chị Na ơi, chị làm bài tập về tam cá nguyệt thứ nhất đi ạ

  34. Chị làm video về tập + chế độ ăn cho bà bàu khoẻ con khoẻ mẹ, ăn vào con để mẹ k bị tăng kg nhiều quá đi c

  35. Nhìn nhẹ nhàng mà em tập toát mồ hôi hột luôn

  36. Mong chị có nhiều bài tập cho các mẹ bầu ạ, e cám ơn c nhiều yêu lắm ý 😍😍😍😍

  37. Theo dõi c từ hồi c tóc vàng 🥰 từ năm e 18 đến h e 25 cũng đang bầu bé đầu 16w . Luôn theo các bài tập của c hihi 🥰

  38. Em dang co bau 4 thang nen dang tim nhung bai tap the nay. Thay chi up bai hay qua! Thank you chi nhieu! Mong se co them nhieu series yoga cho me bau the nay <3

  39. Gio e Tập trải nghiệm để khi có bầu có kjh nghiệm c ạ😋

  40. E tập theo 2 buổi, đỡ hẳn bại hông mà ngủ sâu, nhắm mắt vào là 1 giấc tới sáng 😍

  41. Chị ra bài tap cho 3 tháng cuối thai kỳ đi ạ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *