BÀI TẬP CƯỜNG ĐỘ CAO,SIÊU GIẢM MỠ ✅#64



Tập Aerobic là gì, có tác dụng gì?
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
[email protected]
0982568644.
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy

Nguồn: https://phpday.vn/cong-dong-php/

Xem thêm: https://phpday.vn/the-thao-the-gioi/the-thao-suc-khoe/

Bình luận

  1. Ngay dau Tien tap le luoi 🤣. Ngay thu 2 tap mieng toan mo ra 🤣🤣

  2. Ma oi tap le luoi 🤣🤣. Chung nao moi dep 🤣🤣

  3. Khong phu nu nao sau chi chung ta khong muon chung ta dep thoi , co len 👍🤣

  4. Dep qua ❤️👍

  5. Ai cung dep ❤️

  6. Nhạc chán quá

  7. Đội hình quá chuẩn luôn

  8. Sao em tập đc tầm 2p là bị đau sóc hông không tập đc nữa ạ. Co cách nào chỉ em khâc phục k ạ

  9. Đội này tập mạnh đều cho nên bụng em nào cũng đẹp

  10. Nice workout ,music & team.Thank you ladies.
    https://www.youtube.com/channel/UCZtzg2e9FcE6NfbXHFhpUhw/videos.Thanks
    God Bless All.

  11. Bài tập hay quá em ơi

  12. Ok hay

  13. Bài tập hay lắm cám ơn các bạn

  14. Bài tập hay , đội hình đẹp . Cảm ơn các bạn

  15. Mình rất thích bài tập cài nhạc dân tộc ý . Đội tập đều , đẹp ghép được nhiều bài nhạc hay .

  16. Chị làm video bài nhạc chị ong nâu đi

  17. Qúa tuyet con gái

  18. Yêu kim đủ amoi ói lôks..😘😎✌👌💗💗

  19. Đội hình đẹp quá , nhảy đã mắt luôn .

  20. Tuyệt! Nhạc hay quá

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *