Bài tập giảm mỡ toàn thân ✅ Dance Cardio 15 phút đốt 700 calo ✅ Giảm cân tại nhà



5 LÍ DO BẠN GIẢM CÂN HOÀI MÀ VẪN KHÔNG THÀNH CÔNG

Đăng kí gói tập online coaching FITBODY – GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ inbox page:
hotline Tung Nguyen Fitness – 0832903666 ( zalo/ viber )

Tham gia cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Pháo Đùng Fitness Style :

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Tùng Nguyễn tại WoW FITNESS & YOGA:

Địa chỉ: tầng 4 số 17 Trần Quốc Toản , Hoàn Kiếm , Hà Nội
Hotline: 0832903666

Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

✔️ Facebook –
✔️ Fanpage:
✔️ Youtube :
✔️ Tiktok :
✔️ Cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Nguyễn :
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Tung Nguyen Fitness Style
© Copyright by Tung Nguyen Fitness Style ☞ Do not Reup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#TungNguyenfitness #fitbody #giaoangiamcanfitbody #daotaohuanluyenvien #daotaohuanluyenviengym #10phuttheducmoingay #giamcankhoahoc #giamcancalorie #cardio
#daotaohuanluyenvienthehinh
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Tham gia cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Nguyễn :

Đăng kí gói tập online coaching FITBODY – GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng Tùng Nguyễn và Team.
Gọi ngay hotline Tung Nguyen Fitness – 0832903666 ( zalo/ viber ) hoặc inbox page:
Tùng cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Tùng Nguyễn tại WoW FITNESS & YOGA:

Hotline: 0832903666

Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

✔️ Facebook –
✔️ Fanpage:
✔️ Youtube :
✔️ Tiktok :
✔️ Cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Nguyễn :
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Tung Nguyen Fitness Style
© Copyright by Tung Nguyen Fitness Style ☞ Do not Reup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#TungNguyenfitness #fitbody #giaoangiamcanfitbody #daotaohuanluyenvien #daotaohuanluyenviengym #10phuttheducmoingay #giamcankhoahoc #giamcancalorie #cardio
#daotaohuanluyenvienthehinh
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Bài tập giảm mỡ toàn thân ✅ Dance Cardio 15 phút đốt 700 calo ✅ Giảm cân tại nhà

Sở hữu một vóc dáng thon thả, một body chuẩn luôn luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em. Để đốt được mỡ thừa phải trải qua bao quá trình khổ luyện, học tập và cải thiện nhiều phương pháp phù hợp với bản thân.

Nhưng liệu những phương pháp bạn chọn có thể giảm mỡ toàn thân không hay chỉ giảm một vị trí nào đó nhất định trên cơ thể. Vì thế nếu bạn thật sự khao khát có một thân hình chuẩn ba vòng thì đốt mỡ toàn thân là một trong những giải pháp cần thiết bạn nên trang bị trong quá trình tập luyện giảm cân của mình.

Trong video này Tùng chia sẻ seri bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ vô cùng đơn giản. Đặc biệt, những động tác dưới đây rất dễ dàng tập ở bất cứ nơi đâu: tại nhà, phòng tập hay thậm chí là ở công sở… bạn sẽ thấy rõ hiệu quả chỉ sau 4 tuần. Hãy tập thể dục đều đặn mỗi ngày để yêu thương bản thân hơn nhé !

Let’s go ! Cùng Tập Nào

#Tùng #Phao #Dung #Đánh #Đuổi #Mỡ #Thừa
#Tùng_Phao_Dung_Đánh_Đuổi_Mỡ_Thừa
#Tungphaodung_Chuyên_Gia_Dọa_Mỡ

—————————–
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY – GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng Tùng Nguyễn và Team.
Gọi ngay hotline Tung Nguyen Fitness – 0832903666 ( zalo/ viber )
hoặc inbox page:
Tùng cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

#tungnguyenfitnessstyle
#tungnguyenfitness
#tungnguyendanhduoimothua

😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙

Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài
Dây kháng lực :
Tạ Tay :
Dây Nhảy :

Bài tập giảm mỡ toàn thân ✅ Dance Cardio 15 phút đốt 700 calo ✅ Giảm cân tại nhà

Nguồn: https://phpday.vn/cong-dong-php/

Xem thêm: https://phpday.vn/the-thao-the-gioi/the-thao-suc-khoe/

Bình luận

  1. Tham gia cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Nguyễn : https://www.facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

    Đăng kí gói tập online coaching FITBODY – GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng Tùng Nguyễn và Team.

    Gọi ngay hotline Tung Nguyen Fitness – 0832903666 ( zalo/ viber ) hoặc inbox page: https://m.me/tungnguyenfitness.style

    😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙

    Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài

    Dây kháng lực : https://bit.ly/daykhanglucminiband

    Tạ Tay : https://bit.ly/tatayloithepbocnhua

    Dây Nhảy : https://bit.ly/daynhayhopkim

  2. Cho mình hỏi là ngày nào cũng tập bài này hay sao ạ

  3. 1m55 52kg mục tiêu 45kg bắt đầu 💪

  4. để cố gắng mình sẽ viết vài lời
    Trước khi tập là đến nay được nửa tháng mình đã giảm đc từ 60 xuống 58kg
    Chúc mn thành công mình sẽ vẫn tập đến khi đạt được mục tiêu mong muốn cảm ơn ad
    Giờ mình chỉ lo lắng về chiều cao vì mình nam mà 16 tuổi mới chỉ 162 mọi ng có bí quyết chỉ mình nha

  5. Cho e hỏi tuần tập bnhju lần ạ có cần tập bài gì sen kẽ k ạ

  6. Cám ơn Bạn, mình đã chăm chỉ tập,và đã giảm dc 5kg trong 1 tháng ạ,với chế độ ăn uống bình thường ạ

  7. Anh lm bài thể dục tăng chiều cao ik ak

  8. Có giảm mỡ tay k ạ

  9. Mời các bạn thưởng thức <3
    https://www.youtube.com/watch?v=KfYRaT-H2Mo

  10. Đánh dấu mốc thời gian h này bắt đầu tập một tháng trở lại.

  11. Chóng hết cả mặt luôn các bà 🥲

  12. Tôi sẽ quay lại vào 10/4

  13. Sao e tập gối e đau quá

  14. Người bị thoát vị đĩa đệm có tập dc bài cardio này ko vậy ?

  15. Bài tập này có làm đùi to lên ko ạ

  16. Đã tập bài này năm trước và rất hiệu quả luôn,người mình cũng tự nhiên ăn ít hơn nên nhìn gầy ai cũng kêu dạo này nhìn gầy hơn hẳn trước luôn. Sau mùa đông mình bận việc nên nghỉ tập giờ năm nay hè quay lại tập tiếp. Vẫn theo bài tập này rất ok

  17. tập bn /ngày ạ ?

  18. Anh ra bài thư giãn các cơ đi ạ tại e thấy tập xong cơ chân nổi lên. 🥺

  19. Tuyệt vời

  20. Ngày t3

  21. Chị em nào giảm cân thành công cho em xin động lực ạ

  22. Cảm ơn bài tập rất hqua của anh ạ

  23. rất hiệu quả

  24. Cho mình hỏi tập vào mấy giờ vậy à

  25. bài này giảm đc cả bụng và bắt tay k ạ

  26. Cảm ơn tùng nguyễn. Có bài tập rất hiệu quả

  27. 1,2 hôm đầu thì hơi đau nhưng mấy hôm sau thì ko thấy đau nữa ngừoi khỏe hơn hẳn kk

  28. con cảm ơn chú ạ, con tập vừa thích vừa giảm đc cân<3

  29. Tuần trước con mới tập thì hsau đau chân ko đi nổi, giờ phải tập lại từ đầu

  30. Anh ơi sao e tập theo và kèm ăn kiêng nhưng vẫn ko xuống kg ạ 🥺

  31. Giảm đc mỡ hông vs đùi ko ạ

  32. Chú ơi,mới đầu con 50kg, từ cái hôm con tập cùng chú thế là con dảm còn 30kg thôi
    Con cảm ơn chú rất nhiều vì đã giúp con giảm cân thành côn nhé

  33. Để đây 1 tháng sau mình quay lại
    Mình là Hương 23T
    84 68 87
    1m57 46,5kg
    Ngày bắt đầu (12/03/22)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.