Tập Luyện Cường Độ Cao – Giảm 7kg Trong 1 Tuần | Giảm cân nhanh | Giảm cân, giảm mỡ nhanh



Tập Luyện Cường Độ Cao – Giảm 7kg Trong 1 Tuần | Giảm cân nhanh | Giảm cân, giảm mỡ nhanh

👉 DANH SÁCH THIẾT BỊ, DINH DƯỠNG BẠN NÊN CÓ
✅ ĐỒ TẬP:
► NỊT BỤNG LATEX:

✅ GIẢM CÂN:
► Nước Giảm Cân Nhanh:
► Viên giảm cân SLIM HERBAL:
► Xịt Nano Đốt Mỡ, Giảm Cân:
► Rong Nho Sabudo:
► Cần Tây Mật Ong Giảm Cân:

✅ DINH DƯỠNG:
► Protein Egg White For Gymer:
► Tăng Chiều Cao:

✅ SINH LÝ NAM – BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG VIỆT:
► FIRST UP 1H – Kẹo Ngậm Sinh Lý:
► ROCKET 1h:
► Manup:
► Nước hoa vùng kín nữ:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
MUSIC:
Track: Jonas Wang – Shining [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

Track: ROY KNOX & Shiah Maisel – Living With Regret [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

Track: Razihel – Power Up [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Gymdayroi
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.

Nguồn: https://phpday.vn/cong-dong-php/

Xem thêm: https://phpday.vn/the-thao-the-gioi/the-thao-suc-khoe/

Bình luận

  1. Tuy mình là cơ địa khó giảm nhưng sau hơn 1 tuần mình đã giảm được 3kg từ 57kg-54kg. Cố gắng vì dáng đẹp nên phải kiên trì

  2. 23/3/2022 ngày đầu tiên tập nhìn tưởng dễ mà lúc tập rất mệt mồ hôi mồ kê nhễ nhại
    Ngày 1:59kg
    Một tuần quay lại thông báo kết quả vs mọi người 💪💪💪

  3. Này có giúp giảm mỡ đùi bắp tay ko ạ

  4. Ngày 1: 49kg

  5. Ở đây là quá trình từng ngày mình tập
    🥑 Day 1:Mình tập xong thì thấy mồ hôi nhiều cực
    * tối hôm đấy mình ăn 1 bát cơm + thịt
    * mình có tập thêm một số bài tập khác nữa
    🥑 Day 2 :

  6. Trong quá trình tập có cần phải siết cơ bụng kh ạ

  7. d1 hết ba hiệp kaka

  8. Bài này đốt được bao nhiêu calo ạ

  9. Bài này nhìn nhẹ mà tập mồ hôi ròng rã luôn 😆

  10. mục tiêu : 45kg

  11. Cho mình hỏi là chiều tập lúc 5h tập xong đến tối tầm 8h tập tiếp vậy có hiệu quả k ạ 😭😭

  12. Tập này có giảm eo ko ạ

  13. Mình bắt đầu tập ngày 20/03/2022, mỗi ngày mình tập 2 lần và mỗi lần mình đều làm đầy đủ và đúng theo clip
    Hiện tại mình là con trai với 67kg mình sẽ quay lại chỉnh sửa cmt này với kết quả số kg giảm được vào ngày 27/03/2022 tròn 1 tuần
    Nói chung tình hình là ngày thứ 3 sau khi tập thì đi lại cũng khá đau chút chút nhưng mình lại ở trọ có gác nên mỗi lần đi cầu thang thì thốn lắm ạ nhưng khsao mình sẽ cố gắng… Mọi người cùng mình cố gắng nha!!

  14. Chi mình hỏi là buổi sáng mình không có thời gian thế mình tập buổi tối có giảm không

  15. Một ngày phải tập mấy lần ạ

  16. 10:36

  17. Cho e hỏi là tập xg đùi mình có bị to lên ko ạ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *