👉 Bài Tập : THỬ THÁCH GIẢM CÂN THẦN TỐC TRONG 7 NGÀY #1 | BÀI TẬP AEROBIC GIẢM 3 KG TẠI NHÀ | VIỆT THỦY AEROBIC
#aerobics #aerobic #vietthuyaerobics #giamcan #giambeo #giammo #aerobicworkout #loseweight #weightloss #losefat #fatloss #losebellyfat #aerobicworkout #aerobicexercises
——————————-
👉 7 Days Weight Loss Challenge:
#1:
#2:
#3:
#4:
#5:
#6:
#7:
——————————-
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE
👉 Youtube :
👉 Facebook :
Facebook : Việt Thủy Aerobics
SĐT : 0865.485.298
NHẬN ĐÀO TẠO HLV CHUYÊN NGHIỆP.
ĐỊA CHỈ PHÒNG TẬP :
CS 1: ĐẠO TÚ – QUẢNG PHÚ CẦU – ỨNG HÒA – HÀ NỘI
CS 2 : PHỐ BÓNG – HỒNG MINH – PHÚ XUYÊN – HN
CS 3 : SN 77 – ĐỐI DIỆN TRƯỜNG MẦM NON DÂN HÒA – THANH OAI – HN
CS 4 : SN 284 PHỐ VÁC – DÂN HÒA – THANH OAI – HN
👉 Các lớp Aerobic hoạt động tại Trung tâm👇👇👇👇
🌞 Sáng : 5H10 – 6H10
🌞 Chiều: 17h30-18h30
💥💥💥💥Riêng chủ nhật lớp nghỉ cả ngày.
Nguồn: https://phpday.vn/cong-dong-php/
Xem thêm: https://phpday.vn/the-thao-the-gioi/the-thao-suc-khoe/
Tan Vu
Tập trong bao lâu thì eo sẽ thon đc vậy ạ
Mình rất thích tập mới bài như này tập đc 1 tuần cân ko giảm..nhưng bù lại giảm mỡ nhìn người rất gọn mà mình ko hè ăn kiêng gì cả
Bài tập này dể tập hơn bên kia, mỗi người chỉ khác nhau hết
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligat n là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Cam ơn chị iu
cô cho ra nhiều bài tập nữa nhé
😍
bài này vui tập ít mệt nhưng ra nhiều mồ hôi, ai lười như tui nên tập, tập xong vui lăm mn ạ,
🥰
Nhìn cô giáo có thân hình đẹp, nụ cười toả nắng, dù e tập theo ko giống ai nhưng mình sẽ cố gắng
Nội em cũm tập theo
Hello
Quá tuyệt
Tuyệt vời quá 🎈
Hôm nào m cũng tập cùng các em bài rất bổ ích và giễ tập chị rất thích
Bài tập hiệu quả
E nhảy đẹp lắm, nhất là động tác lắc hông, xem ko rời mắt 😅
Người gì mà đẹp mà dáng đẹp nữa hoàn hảo quá đi à bé quần trắng đẹp quá
Chị dạy dễ tập, và chị cũng rất xinh, nhạc hay,e cảm ơn chị.💐💐🌹🌹💖💖
Thử thách giảm cân thần tốc trong 7 ngày.
Nhìn mê thật mình đg tập theo thích cô giáo quá
Thích wa mà mình chưa điều hòa được hơi thởi dẻo dai để tập đc hết bài
Chị ơi có nhận dạy trực tiếp người tập ko ạ
chi noi tap bung cham ma em thay chi tap nhanh qua em thay co may dong tac sam sam khong a mong chi xem lai a
Sao e tập chổ bụng ko đc co ai chi e voi
💟💟💟💟💟💟💟
Bài tập rất hiệu quả.
Thử thách giảm cân thần tốc.
Chi không thể nào làm được
Bua nay như mơi tap ngay đâu lên nhiu khi dong tac chưa co kịp hi vong ngay hai se kịp
Minh tap mon nay cung 2 thang xuong can ro luon nhe 👍👍👍
Bài tập rất hiệu quả. Cám ơn
Tap đông tác nào cũng theo được. Nhưng tập gập bụng không được. Có bài hướng dẫn riêng thì tuyệt vời .cảm ơn rất nhiều
Mình mới tập theo mà có 15’ đau hết eo 😭 ko thể cố thêm luôn